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饭菜常放3种调味料, 初中男孩1年不长个, 妇幼主任: 家长无知害惨娃

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饭菜常放3种调味料, 初中男孩1年不长个, 妇幼主任: 家长无知害惨娃
浏览:183 发布日期:2022-07-02

孩子的身高多么关键,可能所有家长都知道。大部分父母都想让孩子将来各个方面出色,不光是学习成绩要优异,就连身高也不能矮人一等。

案例分享:

12岁的杰杰是初中一年级的学生,正如父母期待的那样,他的学习成绩在班级里一直是名列前茅,可他自从上初中以来,却一直闷闷不乐。

原来,杰杰1米38的个头在人群里很是不显眼,就连不少女生都要比他高出一头,这也让杰杰产生了自卑的心理。其实父母也注意到孩子有1年多没长高了,还以为孩子是“晚长”,好在后来去了医院检查。

医生看到杰杰说道:按理说,这个年纪的孩子正处于生长发育的高峰期,身高发育会很迅速才对,可是,杰杰的身高、体重等各方面的体格数据与正常的同龄孩子出现偏差,很不对劲。

于是进一步做了全身检查,发现孩子之所以发育缓慢,与体内缺钙有很大关系,孩子挑食厌食,体质差,加上家长在饮食营养方面没做好,就导致了生长发育缓慢,以至于长不高。

注:《7~18岁男女生身高对比标准》

饭菜常放3种调味料,初中男孩1年不长个,妇幼主任:家长无知害惨娃

1、鸡精

很多家长都爱放鸡精、味精类的调料,是为了增加菜的口感,想让孩子多吃点好长大个子,但医生表示,重口味有害身体健康。

因为长期吃,小孩子骨骼中的红细胞和颗粒性白细胞、数量会下降,长骨的骨化过程减慢,会使骨骼生长变缓慢,影响孩子长身高。

2、猪油

猪油炒菜很香,一般用猪油炒过的菜都能吃两大碗米饭,不过,再好吃的东西也要适量,想要身体健康发育,就要讲究饮食均衡,可以交替食用其他食用油。

猪油也被称作“脂肪油”,孩子稚嫩的肠胃是消化不来的,其一,容易引起儿童虚胖,而并非体质强壮;其二,容易产生三高,还会加重孩子挑食、厌食的现象,对发育有很大的影响。

孩子发育慢、身体缺钙,身体会有哪些表现?

睡眠紊乱

孩子会出现入睡困难、夜间容易醒,并且睡眠质量不高、容易哭闹,影响生长发育。

2、体质变差

容易感冒、发烧,流鼻涕,反复生病难以痊愈。

3、精神萎靡

影响精神状态和食欲,导致孩子对食物缺乏兴趣,进食缺乏主动性,挑食、厌食、拒食,营养不良。

想要孩子健康成长,家长还需做好3点

1、增加运动

儿童锻炼身体应当选择轻松活泼跳跃性、伸展性和开放性的运动项目,比如打篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、舞蹈、单杠等。家长还要避免负重、收缩或压缩性的运动,比如拉力器、摔跤、举重、举哑铃、长距离跑步等一些运动,这是身高增长是不利的。

2、补充钙营养

3、调整睡眠

生长激素在孩子睡眠时存在一个分泌高峰,如果想让孩子身高增长的速度快,还需要让其保证充足、高质量的睡眠。

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